Studio Intimwellness, București, zona Floreasca, str. Paul Urechescu nr.10/ Cursuri intensive de week-end în toate orașele! info@gimnasticaintima.ro / 0745 15 85 26; 0720 410 406 / INTERNAL HEALTH AND WEALTH Academy for Women
Taijiquan – „Calea armoniei”
În fiecare dimineaţă, în parcurile din China, o mare de oameni exersează aşa-numitul "dans al longevităţii": Taijiquan . Pentru chinezul de rând, Taijiquan-ul reprezintă un mod de a păstra legătura cu Natura, astfel încât trecerea timpului să-şi lase amprenta benefică a atingerii înţelepciunii.
Poate nu toţi practicanţii vor atinge un nivel foarte avansat, dar cel puţin vor reuşi să dobândească un trup sănătos şi viguros, o minte liniştită, cultivându-şi astfel în egală măsură corpul şi spiritul. Organizaţia Mondială a Sănătăţii în anul 1988 a declarat Taijiquan-ul drept cel mai eficace mijloc de păstrare a sănătăţii.
Prin exersare se efectuează cele trei "aranjări": aranjarea poziţiei, a respiraţiei şi a sufletului.
Alternanţa greutăţii de pe un picior pe celălalt, cât şi modalitatea de execuţie a mişcărilor permite reglarea sistemului osos, întăreşte oasele şi tendoanele, protejează articulaţiile, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină.
Tipul de respiraţie folosit de Taijiquan duce la reglarea activităţii sistemului respirator şi la masarea uşoară a organelor interne, îmbunătăţind activitatea sistemului digestiv şi crescând capacitatea de absorbţie a elementelor nutritive.
În momentul execuţiei se inhibă o parte a cortexului cerebral (care ţine de activităţile curente) şi se stimulează o altă parte a cortexului cerebral. În acest fel se reglează secreţiile interne. Activitatea mentală (vizualizarea unei mişcări înainte de a fi executată şi apoi contemplarea ei pe măsura derulării) conduce la reglarea sistemului nervos, vindecă insomnia, depresia, stresul cotidian şi alte afecţiuni asemănătoare.
Alternanţa greutăţii de pe un picior pe celălalt, cât şi modalitatea de execuţie a mişcărilor permite reglarea sistemului osos, întăreşte oasele şi tendoanele, protejează articulaţiile, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină.
Tipul de respiraţie folosit de Taijiquan duce la reglarea activităţii sistemului respirator şi la masarea uşoară a organelor interne, îmbunătăţind activitatea sistemului digestiv şi crescând capacitatea de absorbţie a elementelor nutritive.
În momentul execuţiei se inhibă o parte a cortexului cerebral (care ţine de activităţile curente) şi se stimulează o altă parte a cortexului cerebral. În acest fel se reglează secreţiile interne. Activitatea mentală (vizualizarea unei mişcări înainte de a fi executată şi apoi contemplarea ei pe măsura derulării) conduce la reglarea sistemului nervos, vindecă insomnia, depresia, stresul cotidian şi alte afecţiuni asemănătoare.
Motivele practicanţilor pot fi foarte diferite: pentru unii înseamnă perfecţionarea în artele marţiale, alţii îşi doresc păstrarea sau recăpătarea sănătăţii, iar alţii urmăresc liniştea interioară sau caută întărirea trupului. Denumirea adesea întâlnită a Taijiquan-ului este „calea armoniei”. Mişcare, meditaţie, arte marţiale, frumuseţe, armonie se regăsesc în egală măsură în Taijiquan.
Prin Taijiquan femeile pot găsi energia şi vitalitatea necesară în alerta vieţii cotidiene moderne. Relaxarea conferită de Taijiquan ajută gravidele să-şi trăiască sarcina cu calm şi optimism, benefică atât copilului cât şi mamei.
Pentru femeile aflate la menopauză este ideal în prevenirea osteoporozei şi în echilibrarea sistemului hormonal, ceea ce le ajută în îndeplinirea numeroaselor lor roluri în societate şi în familie.
Multumesc pentru sustinere Maestrului Cezar Culda.
Prin Taijiquan femeile pot găsi energia şi vitalitatea necesară în alerta vieţii cotidiene moderne. Relaxarea conferită de Taijiquan ajută gravidele să-şi trăiască sarcina cu calm şi optimism, benefică atât copilului cât şi mamei.
Pentru femeile aflate la menopauză este ideal în prevenirea osteoporozei şi în echilibrarea sistemului hormonal, ceea ce le ajută în îndeplinirea numeroaselor lor roluri în societate şi în familie.
Multumesc pentru sustinere Maestrului Cezar Culda.
sala de antrenament / Targu Sacuiesc
