Metoda Kriston este un program complex si complet pentru sanatatea organelor abdominale. Scopul este mentinerea continentei, al organelor abdominale si a sanatatii sexuale prin intretinerea muschilor planseului pelvi-perineal si educatie preventiva.
Metoda propune preventia si reabilitarea problemelor legate de atrofia sfincterelor (slabiciune musculara: vagin, anus, uretra), contine exercitii de dezvoltare a rapiditatii, rezistentei, puterii si coordonarii muschilor planseului pelvi-perineal.
Metoda Kriston contine cunostinte comportamentale, psihosomatice si energetice importante pentru sustinerea si fortificarea organelor abdominale (vezica, ovare, uter, intestine).